STRETCHING — как неотъемлемая часть повседневной жизни современного человека.

Гибкость тела  — краеугольный камень любого современного человека. Занятия стретчингом помогают восстановить и сохранить осанку, снижают напряжение, повышают эластичность и тонус, снимают боли в шейном отделе, спине и пояснице после работы.

Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает содержание кислорода в крови и улучшает кровообращение.

Кроме того, stretching отлично подходит всем, кто хочет похудеть или избавиться от целлюлита.  Регулярные тренировки по стретчингу увеличивают общую температуру тела и скорость обменных процессов в нашем организме. В следствии чего калории расходуются быстрее. А за счет увеличения лимфооттока «апельсиновая корка» заметно сокращается: сглаживаются уже существующие неровности и снижается риск появления новых бугорков на проблемных местах.

Стретчингом можно заниматься в любом возрасте и вне зависимости от Вашей текущей физической подготовки. Не переживайте, эффект неизбежен, главное регулярные занятия.  К телу каждого нашего клиента нам удалось подобрать ключик.

Вы никогда не занимались спортом? Не сидели на шпагате и не представляете себя в мостике? )) Не волнуйтесь. Инструктор будет постепенно распределять нагрузку в соответствии с вашими возможностями, и будьте уверены, вы будете приятно удивлены.