Суставная гимнастика » Группы 50+ и 60+ Минск

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика — мягкие, плавные движения, которые доступны людям с любым уровнем физической подготовки. Таким образом ей можно заниматься:

— для расслабления, борьбы со стрессом, тревожностью, бессонницей;

— в комплексном лечении артериальной гипертонии;

— как лечебная физкультура при заболеваниях суставов, при восстановлении после травм;

— как физическая нагрузка при избыточном весе —  для похудения;

— для поддержания здоровья и активности у лиц старшего возраста.

Занятие проводит — Игорь Марук (@igor_maruk)

Тренировка суставная гимнастика подойдёт вам, если:

  • вы находитесь в возрастной категории 50-85 лет
  • вы находитесь в возрастной категории 20-50 лет, но имеете ограничения по здоровью, не позволяющие посещать более интенсивные тренировки, либо давно не тренировались и хотите начать с мягкой нагрузки.

Подходит и новичкам, и подготовленным.

Вы можете оформить подарочный абонемент на эти занятия для ваших родителей в виде красивого подарочного сертификата.

Оставить заявку

×

Задать вопрос


×
Записаться на занятие