Фитнес после 50 лет» Оздоровительные группы» Скидка 20%

Спортивное долголетие 50+

ФИТНЕС ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

Не зря говорят, что движение – это жизнь. Именно движение и спорт позволяют сохранить здоровье и активность даже после пятидесяти лет. Именно по этой причине для людей в возрасте фитнес и занятия спортом являются очень полезными и эффективными. Они позволяют улучшить кровоток, приводят в норму артериальное давление, делают стенки сосудов эластичными.
Особенности занятий:
Обычно, тренировки не подразумевают сильных нагрузок, к ним приходят осторожно и поэтапно. Они рассчитаны для тех, кто желает продлить молодость и быть всегда в прекрасной физической форме и в хорошем настроении.
Основные преимущества:
1. С возрастом метаболизм становится медленнее, и сохранить здоровый вид трудно. Упражнения помогают улучшить метаболизм и сформировать мышцы.
2. Тренировки повышают иммунитет и оказывают влияние на свойство организма к сопротивлению разным острым и хроническим недугам.
3. Занятия улучшают подвижность суставов, гибкость и баланс, помогают сохранить координацию.
4. Улучшается сон (вы сможете засыпать быстрее, и сон будет глубже).
5. Эндорфины позволят вам всегда прибывать в хорошем настроении.
6. Вы сможете поддерживать свою память и активность мозговой деятельности.
Программа занятий составляется с учетом всех ваших особенностей, целей и состояния здоровья. Перед тем как начать заниматься, вам следует проконсультироваться с доктором, сдать анализы и пройти все необходимые процедуры (УЗИ, ЭКГ и др.).
Не стоит сомневаться в своих силах, ведь чтобы оставаться молодым, нужно только желание и стремление.

ФИТНЕС после 50 — скажи здоровью ДА!

Оставить заявку

×

Задать вопрос


×
Записаться на занятие